Básico Vivir bien ¿Cuál es la importancia de las pausas activas para combatir el estrés y la ansiedad? Descubre cómo simples momentos de movimiento pueden cambiar tu día y mejorar tu Sanidad mental La idea es despertar la mente y el cuerpo de todos los integrantes, con los ejercicios que te dejaremos a continuación seguro lo conseguirás:El